Facebook-f
Kontakt

Massage

Finde zurück zu deiner eigenen Natur

In unserer von Stress und Druck geprägten Gesellschaft ist ein Ausgleich notwendiger denn je.

Starke psychische, aber auch physische Belastungen führen zu einem intensivierten Bedürfnis nach Berührungen, die entspannen und wohltun. Massage gleicht dieses Bedürfnis aus, lindert Verspannungen durch langes Sitzen und Computerarbeit und beruhigt die Muskeln nach schwerer körperlicher Arbeit oder sportlicher Überbeanspruchung.

Massage ist keine Frage des Alters und schon gar kein Luxusartikel, sondern pure Gesundheitsvorsorge.

Sie sollte nicht nur dann in Anspruch genommen werden, wenn es medizinisch-therapeutisch unbedingt erforderlich ist, sondern vielmehr regelmäßig, um ihre positive Wirkung voll auszuschöpfen. Bei meinen Massagen fließt auch immer Energie mit ein – so erhältst du bei mir nicht nur eine gewöhnliche Massage, sondern eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Die klassische Massage

Die klassische Massage ist die bekannteste und am weitesten verbreitete Massageform. Die „Kunst der Berührung“ gehört zu den Behandlungsformen, mit denen dem Menschen Kraft und Vitalität zurückgegeben werden. Bei mir kannst du dich zwischen einer klassischen Rücken- oder Ganzkörpermassage entscheiden.
 Einsatzmöglichkeiten für die klassische Massage

  • Lösen von Muskel-Blockaden
  • Linderung von Verhärtungen, Verkrampfungen und Schmerzen
  • Verbesserung der Durchblutung & Förderung des Energieflusses
  • Stabilisierung des Bewegungsapparates & Förderung der Mobilität
  • Für ein gesünderes Hautbild und allgemeines Wohlbefinden
  • Linderung von psychischem Stress und Belastungen
termin vereinbaren

Fußreflexzonen­massage

Die Fuß-Reflexzonenmassage ist eine sehr beliebte Massagetechnik, bei der durch die Behandlung der Füße der gesamte Körper beeinflusst wird. Durch diese Massage werden die Organe besser durchblutet und die gestaute oder blockierte Lebensenergie beginnt wieder frei zu fließen. Zudem werden die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt.  

Die Massage wird eingesetzt bei:

  • Verdauungsbeschwerden & Verstopfung
  • Kopfschmerzen & Migräne
  • Gezieltem Stressabbau
  • Zum Erden, Herunterkommen und tiefen Wohlfühlen
  • Eine besonders beliebte Kombination ist zuerst eine Rückenmassage und direkt im Anschluss die Fußreflexzonen-Massage – dies führt in eine außergewöhnlich tiefe Entspannung und holt dich aus dem Denken.
termin vereinbaren
Bild KI-generiert zur Veranschaulichung des Angebots

Chair-Massage

Bei der Chair-Massage wird entspannt und vollständig bekleidet auf einem ergonomischen Massagestuhl gearbeitet. Die Kombination aus Akupressur, Dehnung und Gelenklockerung zielt darauf ab, Verspannungen im Rücken, Nacken, Schultern und Armen schnell und effektiv zu lösen.

Ideal für:

  • Alle, die nicht auf dem Bauch liegen wollen oder können
  • Ältere Menschen, die sich beim Ausziehen schwertun
  • Eine schnelle Erholungspause zwischendurch
  • Firmen (Gesundheitsförderung) & als Highlight bei Veranstaltungen
Mehr zur Chair-Massage erfahren
Bild KI-generiert zur Veranschaulichung des Angebots

Das möchte ich mit meiner Arbeit erreichen

Ich verhelfe dir dazu, das zu werden, was du im Inneren wirklich bist.

Ich unterstütze dich bei der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Gemeinsam mit dir erarbeite ich Problemlösungsansätze, um eine Eigenkompetenz zu erreichen.

Ich betreue dich individuell unter Einbindung meines ganzheitlichen Fachwissens.

Häufige Fragen zu meinen Massagen

Muss ich geduscht zur Massage kommen?

Nein, du kannst auch gerne direkt nach der Arbeit kommen. Allerdings ist eine warme Dusche vor der Massage sehr zu empfehlen, nicht nur aus hygienischen Gründen. Deine Haut nimmt dadurch das Massageöl besser auf und das warme Wasser lockert die Muskulatur schon etwas auf, was die Massage effektiver macht.

Ja, das ist eine sehr gute Kombination. Der Saunagang lockert vor einer Massage bereits deine Muskeln auf und die Massage selbst wird effektiver. Gerne kannst du auch die Sauna direkt im Hotel Garni / Hasenwirt benutzen (hierfür bitte direkt mit dem Hotel Kontakt aufnehmen).

Indem du bereits vor der Massage ausreichend Wasser zu dir nimmst. Es ist auch von Vorteil, wenn du vor der Massage keine schweren Mahlzeiten zu dir nimmst.

  • Teilmassage (Rücken): Hier zieht man nur das Oberteil und den BH aus. Rock oder Hose kann man anbehalten.
  • Ganzkörpermassage: Es wird hier nur die Unterhose anbehalten, wobei ein Handtuch den Brustbereich stets respektvoll abdeckt.
  • Fuß-Reflexzonenmassage: Hier kannst du deine Kleidung bis auf Schuhe und Socken vollständig anlassen.

An den verspannten Stellen kann man durchaus Schmerz empfinden. Wichtig ist, dass du mir sofort Bescheid gibst, wenn der Schmerz zu stark ist, damit ich die Druckstärke verringern kann. Es darf während der Massage einen Wohlfühlschmerz geben, aber nicht mehr. Beim Wohlfühlschmerz hat man das Gefühl: „Ja, es tut zwar weh, aber zur gleichen Zeit verspürt man eine starke Linderung der Verspannung.“

Nein! Ein gewisser Druck ist zwar notwendig, um die Durchblutung anzuregen. Aber ein zu starker Druck kann kontraproduktiv sein. Zu starker Druck verursacht Schmerzen – bei Schmerzen versucht sich der Muskel zu schützen, indem er sich zusammenzieht. Das kann im schlechtesten Fall noch mehr Verspannungen verursachen.

Meine Massage fällt nicht unter ganz feste Massage, aber auch nicht unter bloßes Streicheln. Die meisten Menschen empfinden sie als genau richtig. Bei meinen Massagen fließt auch immer Energie mit ein – dadurch brauche ich nicht übermäßig fest zu drücken, um gute Ergebnisse zu erzielen.

In den ersten 3 Monaten solltest du die Erlaubnis deines Arztes einholen. Danach ist eine Massage möglich – allerdings wird sie dann schonend im Sitzen durchgeführt.

Eine Erstverschlimmerung tritt vor allem bei Menschen auf, welche nur selten oder noch gar nie bei einer Massage waren. Diese Erstverschlimmerung kann bis zu 2 Tage anhalten und fühlt sich an, als ob die Muskulatur einen leichten Muskelkater hätte. Nach öfterem Massieren verschwindet das in der Regel.

Das kommt ganz auf die Stärke der Beschwerden an. Bei akuten Beschwerden kann es notwendig sein, 2-mal in der Woche zu massieren, bis die Beschwerden deutlich nachlassen. Danach einmal pro Woche bis zur völligen Beschwerdefreiheit. Du kannst dann dabeibleiben oder einen für dich passenden Massageintervall festlegen.

  • Klassische Massage: Man sollte nicht zur Massage gehen bei akuten, fieberhaften Erkrankungen, akuten Entzündungen, ansteckenden Hautkrankheiten, frischen Wunden und schweren Venenproblemen (Thromboseneigung). Bei Krebsleiden, Einnahme von Blutverdünnern, schweren Herz-Kreislauferkrankungen und ausgeprägter Osteoporose ist vorab die ärztliche Erlaubnis einzuholen.
  • Fußreflexzonen: Kontraindiziert bei akuten Entzündungen im Venen- und Lymphsystem, bekannten Aneurysmen, Ekzemen/Pilzbefall am Fuß, Morbus Sudeck, Gangrän am Fuß, akuten Schüben rheumatischer Erkrankungen, hochfieberhaften Infekten und Psychosen.

Kundenstimmen

Die Massage war einfach wunderbar! Ich habe mich sofort wohlgefühlt und konnte richtig abschalten. Eva hat genau die richtigen Punkte getroffen – ich bin total entspannt und komme auf jeden Fall wieder!
Gabriele Pechmann (56 Jahre)
Ich bin seit 2018 Kundin bei Eva. Ich durfte schon die Rückenmassage, die Fußreflexzonen-Massage und MANNEA genießen. Besonders die Kombination aus Rücken- und Fußreflexzonen-Massage ist für mich ein Traum. Danach bin ich jedes Mal total entspannt und kann richtig abschalten.
Denise Klein (29 Jahre)
Als begeisterter Rennradfahrer und Sportler bin ich besonders dankbar für die gezielten Rücken- und Beinmassagen. Die Behandlungen von Eva tun mir jedes Mal richtig gut und helfen mir, mich nach dem Sport zu regenerieren. Professionell, angenehm und absolut empfehlenswert!
Christoph P. (39 Jahre)
Ich kam mit starken Verspannungen im Nacken und Schulterbereich zu Eva. Gleich nach der ersten Massage spürte ich eine deutliche Besserung! Ich schätze Evas herzliche, aufmerksame Art und die ruhige Atmosphäre sehr. Mittlerweile gönne ich mir regelmäßig eine Massage – einfach als Wohlfühlroutine.
Daniela L.

Kontaktformular

Du interessierst dich für eines meiner Angebote, hast Fragen oder möchtest einen Termin buchen?

Dann kontaktiere mich gerne über folgende Wege: